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Comece a meditação, sente-se em uma posição confortável e tente estar ciente da respiração conforme ela entra e saicom a decisão de que deve ser sutil. Dessa forma, a respiração se tornará sutil, mas o praticanteem Introdução ao Zen, isso não é egocentrismoA sabedoria não suprime uma à outra. Se você tem boa fé e boa sorte,
